警惕 喝豆浆别犯这些错

2010-05-21 14:33:49作者:佚名

我要分享

  豆浆,老百姓爱喝、常喝,可是别犯下面这些错误,才能更好地为健康加分。

警惕 喝豆浆别犯这些错

警惕 喝豆浆别犯这些错

  错误:早晨空腹喝豆浆,营养能被很好地吸收。

  错误:煮豆浆时,往豆浆里加个鸡蛋,会更有营养。

  建议:豆浆中不能冲入鸡蛋,因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。

  错误:豆浆营养丰富,男女老幼,人人都适宜。

  建议:豆浆性平偏寒,因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人,以及夜间尿频、遗精的人,均不宜饮用豆浆。另外,豆浆中的嘌呤含量高,痛风病人也不宜饮用。

推荐阅读:儿童不宜用水果代替蔬菜       吃海产品补微量元素 

亮茜为千金不要银两

12 显示全文>>(共计2页)