防便秘蔬菜汁的制作要点

2010-05-21 14:32:46作者:佚名

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防便秘蔬菜汁的制作要点

防便秘蔬菜汁的制作要点

  第二步:开始制作

  1、清洗:包括用具的清洗和蔬菜的清洗。

  2、将青菜去掉根部,切成小段,放入已经煮沸的清水中煮开,此时需要注意的是:水不要太多,一小碗即可。

  3、用筛子滤出菜渣,得到菜汁。将菜汁与等量的温开水混合后,整个制作便大功告成了。

  小贴士:饮用须知

  蔬菜汁和果汁的饮用原则区别不大,应遵循由少到多(一次不超过20毫升)为原则。对于3个月的宝宝,每天喝3-4次的果汁或蔬菜汁是适当的。

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