健康生活习惯让你“美丽”常在

2010-05-21 14:31:26作者:佚名

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健康生活习惯让你“美丽”常在

健康生活习惯让你“美丽”常在

  五、口臭

  导致口臭的因素有:不良的食物;月经或避孕药;自身荷尔蒙增加;口腔细菌。每天刷牙时别忘了刷舌头,因为细菌也会在舌头上积聚。常用含氟的牙膏或漱口水,对口臭有预防及抑制作用。

  六、过分节食

  其坏影响主要有四点:指甲和头发变脆;导致月经失调;降低血糖水平,使你无精打采;降低新陈代谢等。最佳的减肥方法是渐进式减肥和有恒心的运动,令肌肉结实,使女性的新陈代谢等始终保持较高水平。

  七、不良姿势

  不良姿势使女性腹肌无力、双肩下垂、背部压力增大。

  八、用齿距不当的梳子梳理湿发

  湿头发容易折断,所以要用齿距大一些的梳子梳头,切忌用细密的梳子梳理湿发。

  九、空调机

  空调虽然能使我们凉快,但同时吸走了空气中的水分,令我们的眼睛、鼻孔和皮肤干燥。若要保持湿度,可用湿度调节机或放一碗水在空调机前面。

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