用醋泡脚,睡得香甜

2010-05-21 14:31:26出处:其他作者:佚名

标签: 睡眠 健康饮食
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用醋泡脚,睡得香甜

用醋泡脚,睡得香甜

  睡前浴足本来就有安眠的作用。宋代文学家苏东坡有“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”的诗句。而用醋浸泡足,能促进机体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,有效治疗失眠。

  但需要注意的事,使用醋泡足,必须用优质醋,如江苏镇江醋、四川保宁醋、山西老陈醋等,禁用化学醋。建议每晚睡前将60度左右的热水2500毫升倒人盆中,加食醋150毫升浸泡双脚。

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