亚健康不代表不健康

2010-05-21 14:30:10出处:其他作者:佚名

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亚健康不代表不健康

  四.培养多种兴趣,保持精神旺盛。

广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷。它可以增加你的活力和情趣,使生活更加充实,生机勃勃,使娱乐活动更加丰富多彩。因此,人们在娱乐活动中,应该发展多种兴趣。比如说,可以培养自己听音乐、钓鱼、养花、绘画、集邮、跑步、打太极拳等多种兴趣。这些有益的活动不仅可以修身养性,陶冶情操,而且能够辅助治疗一些心理疾玻无数事例证明,广泛的兴趣对健康是十分有益的。

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