海带不是越“绿”越好

2010-12-22 09:45:41出处:PCbaby作者:佚名

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护肠食物各有所长 肠道排毒8大法宝

  下面介绍一个海带丝的吃法:

  土豆拌海带丝:

  特色: 鲜辣脆嫩,清凉爽口。

  主料:海带(鲜)150克,土豆(黄皮)500克

  调料:大蒜(白皮)5克,大葱5克,酱油5克,醋3克,盐3克,辣椒油5克

  制作方法:

  1. 大蒜去皮洗净斩剁成末;大葱去根洗净切成末;

  2. 土豆洗净去皮后切成丝,放入沸水锅中焯一下;

  3. 海带用水泡开洗净后切成丝;

  4. 葱末、蒜末、酱油、醋、精盐和辣椒油同放一碗内对成味汁,浇入土豆丝和海带丝中,拌匀即成。(本文图片来源于pconline摄影部落

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