• 2014-10-19 绿豆汤

    绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。……

  • 2014-10-19 柠檬薏米水

    柠檬中含有柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,排毒功效显着,能迅速补充维C提高免疫力。柠檬搭配薏米,可以让皮肤白皙,脸色红润,也是一款护肤养生饮品。……

  • 2014-10-17 西红柿鸡蛋面

    西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,人体吃了有美容健身之功效,吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失,还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。……

  • 2014-10-17 猪肝西红柿浓汤

    猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病。猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力。……

  • 2014-10-17 黄花菜炒鸡蛋

    黄花菜中含磷较多,对神经系统有滋补作用,经常用脑的朋友食用该菜,对身体大有好处。……

  • 2014-10-17 菠菜鸭血汤

    鸭血性寒味咸,有补血,解毒的功效,营养丰富。枸杞子中含有14种氨基酸,并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分。……

  • 2014-10-17 胡萝卜山药粥

    排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。……

  • 2014-10-17 胡萝卜山楂汁

    山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C的含量比苹果高10多倍,所含的钙、铁等也远远超过其它水果。这款由胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,对增进人体食欲很有益。……

  • 2014-10-17 海带冬瓜排骨汤

    冬瓜含维生素C较多,能够提高人体免疫力,滋润肠道,提高肠道消化功能,促进人的健康生长发育。……

  • 2014-10-17 排骨绿豆海带粥

    绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体重要脏器增加营养所必需。……

图片分享