2014-10-19 青瓜薄荷蜜汁

蜂蜜能帮助人体迅速补充体力，消除疲劳，增强人体对疾病的抵抗力。……

2014-10-19 番茄菠萝汁

番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。……

2014-10-19 胡萝卜菠萝汁

菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化。……

2014-10-19 绿豆汤

绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。……

2014-10-19 柠檬薏米水

柠檬中含有柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，排毒功效显着，能迅速补充维C提高免疫力。柠檬搭配薏米，可以让皮肤白皙，脸色红润，也是一款护肤养生饮品。……

2014-10-17 西红柿鸡蛋面

西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，人体吃了有美容健身之功效，吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。……

2014-10-17 猪肝西红柿浓汤

猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病。猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力。……

2014-10-17 黄花菜炒鸡蛋

黄花菜中含磷较多，对神经系统有滋补作用，经常用脑的朋友食用该菜，对身体大有好处。……

2014-10-17 菠菜鸭血汤

鸭血性寒味咸，有补血，解毒的功效，营养丰富。枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分。……

2014-10-17 胡萝卜山药粥

排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。……