简单有效,祛斑蔬果汁大全

2011-10-12 23:52:47出处:PCbaby作者:佚名

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  1、芹菜香蕉汁。

  将芹菜洗净,切成小段。香蕉皮的营养丰富,可以连皮吃,因此可以将香蕉带皮在水中泡洗干净,带皮切成小段。然后将香蕉、芹菜放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

食疗

  2、西瓜菠菜汁。

  西瓜最营养的是它的籽,所以要连籽一起打。将菠菜洗净,切成小段。然后将西瓜、菠菜放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

  3、西红柿汁

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,色斑消退。

  4、柠檬汁

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  5、胡萝卜汁

  将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑

  6、芒果柚子汁。

  将芒果去皮,去核,切成小块。将柚子去皮,切成小块。然后将芒果、柚子放到榨汁机中,倒入适量水,搅约2分钟即可。

  7、黄瓜豆浆薄荷汁。

  将一根新鲜黄瓜切成小块,与0.5升豆浆、3片薄荷一同打碎搅拌后即可。

  8、萝卜芹菜洋葱汁。

  大红萝卜1个,芹菜150克,小洋葱1个。将大红萝卜去根及绿头,切碎。芹菜去叶,切为小段。小洋葱、剥除老皮,切碎为丁,共入榨汁机榨汁饮服,每日1次。

  9、苹果萝卜包菜汁。

  苹果、胡萝卜各400克、包菜200克、蜂蜜适量。将前3味洗净切碎,入榨汁机内榨汁,加蜂蜜饮用。

  10、芹菜番茄柠檬梨汁。

  芹菜100克,小番茄1个,雪梨150克,柠檬1/5个。将芹菜去叶,切为小段,番茄去皮,雪梨去皮核,与柠檬一起入榨汁机榨汁饮服,每日1次。