盘点秋季五大润燥茶

2012-08-31 13:54:56出处:其他作者:佚名

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  夏秋换季,天气干燥,秋天吃什么好?小编为您推荐金桔桂花茶、雪梨菊花茶、冬瓜茶、杏仁茶、柠蜜菊花茶不仅美味,而且健康营养哦!

  金桔桂花茶

  材料:莲花干花5朵,金桔2粒,桂花适量。

  做法:

  1、用开水暖一下壶,放入4粒金莲花。

  2.加入适量冰糖,如果不喜欢甜可以不加。

  3.金桔洗净对开切4瓣后在从中间拦腰切开,放入壶中。

  4.倒入90℃左右的开水,焖泡5到6分钟,见花朵全部绽开后便可。

  喜欢干瘪的花在水中静静的绽放成饱满的花朵,尤其是金莲花,绽开以后尤为美丽,配上桂花,口味和颜色都很登对。金莲花功能主治清热解毒,同时治上呼吸道感,扁桃体炎,咽炎,主要用于咽喉肿痛、口疮、目赤等症,如遇急性可以加量,但切勿长期加量饮用,长期饮用会伤肾。如果吃辣火锅后,喝上几杯可以缓解上火。

  雪梨菊花茶

  材料:菊花、雪梨、冰糖、水。

  做法:

  1、把梨子切瓣去核;

  2、继续把梨子切成小块,然后和菊花和冰糖一起放到大容器里用开水冲泡即可。

  糅合菊花的清香、雪梨的甘甜,口味极佳。生津润肺,明目醒神。眼睛容易疲劳的学生、写字楼办公室人员等,经常饮用可提神醒、明目护眼哦。

  冬瓜茶

  材料:冬瓜、红糖、冰糖。

  做法:

  1、冬瓜洗干净后再切成丁(皮和籽都要保留),加入红糖拌匀,于锅中静置约15分钟的样子;

  2、把冬瓜连同红糖水和冰糖一齐入锅中,大火煮开后转小火,保持微沸状态,直至糖浆变粘稠,冬瓜变成咖啡色透明状就行;

  3、将煮好的液汁过滤,晾凉;

  4、放入干净的玻璃瓶内密封,于冰箱冷藏保存。想喝时就可以随时拿出冲泡。

  这是一道众所周知的饮料,而且被视为最佳解燥消肿的养生茶。

  冬瓜美白、去斑、降燥的功效自不必说,大家都知道。而它自古以来还被认为是减肥妙品,与许多瓜果不同,冬瓜不含脂肪,含钠量极低,有助于利尿排湿。所以冬瓜茶超级清理肾脏废物和排除多余水份的功效,更是瘦脸瘦身去水肿的神奇武器。

  杏仁茶

  材料:大杏仁、糯米、清水、冰糖。

  做法:

  1、大杏仁用清水浸泡10分钟,直到能很容易的撕去外面的果皮。糯米淘洗干净后提前浸泡5-8小时,才能使糯米吸收足够的水分哦。

  2、将泡好的糯米、杏仁一起放入搅拌机内,加入200ml左右的清水,用低速搅打,直到颜色变得奶白,用勺子搅拌感觉已经没有大颗粒就行。

  3、将打好的杏仁茶倒在漏网,或者纱布上过滤,过滤好的汁留在汤锅中,加入冰糖,用小火慢慢搅拌至冰糖溶化,杏仁茶出香味即可饮用。

  杏仁茶润肺止咳的功效是众所周知,古今奉杏仁为养颜食品也容易理解。润肺可以使肌肤润泽明亮,杏仁润肺亦润大肠,也是红楼梦中贾母的御用美容佳品。

  柠蜜菊花茶

  材料:蜜泡柠檬1片,蜂蜜1匙,开水1杯,菊花几朵,枸杞2粒。

  做法:

  菊花冲一次,倒下沸水泡,待水温降至40度以下,加入一匙蜂蜜与一片泡柠檬,放入枸杞装饰即可。

  枸杞的明目作用想必大家都知道。这个绝对是电脑眼的好朋友哦。眼睛干涩找它就对了。

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