2016-05-11 食小米粥 为新妈养身体
2015-05-21 杨梅季 品尝多汁酸甜的好滋味
杨梅上市季十分短,所以趁着最近杨梅最好的时候,赶紧入手这多汁酸甜的果子来尝一尝吧!除了直接食用,杨梅用来做甜品、果酱也是十分适宜的,味美到让人感动Cry!……
膳食纤维 碳水化合物 吃什么补钙 杨梅 雪梨 西米 1-3岁 3-6岁
2015-01-05 冬季养生保健操 一拍三按暖手脚
很多人在冬季容易出现手脚冰凉病症,冬季养生保健操可帮你改善这种症状。中医认为,改善手脚冰凉症状,主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢,冬季养生保健操,则是通过“一拍”、“三按摩”来暖手脚。……
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2015-01-05 冬季养生饮食 这些“红色”食物不
冬季来临,寒气逼人,在这寒冷的天气里,我们往往会胃口大开,正是“进补”的好时候。随着气温的下降,食物要跟着季节变化,小编建议,冬天养生不妨多吃点“红色食物”。那么冬天养生可以吃哪些“红色”食物?……
2015-01-05 冬季养生汤有哪些 六款进补汤简单
很多人都喜欢喝汤,尤其是在寒冷的冬季,喝一碗热腾腾的汤来进补是再好不过的了。那么你知道冬季养生汤有哪些吗?你知道如何煲汤最营养美味吗?今天小编推荐给大家6款简单易做的懒人汤,一起来学习一下吧。……
2015-01-05 冬季预防感冒十个偏方 宜用茶水漱
随着冬季的到来,天气越来越冷,由于人们平时不注意保暖,感冒就会经常发生。那么感冒了怎么办?你知道预防感冒都有哪些小知识吗?下面给大家介绍冬季养生预防感冒的10个小偏方,一起来看看吧。……
2015-01-05 冬季预防流感吃什么 这些食物帮你
冬季天气寒冷,是流感高发季节,做好预防工作是重中之重。预防流感从饮食下手,合理安排饮食也可以提高自身免疫力。在冬季养生均衡饮食的前提下适量摄入抗流感的食物可以赶走病毒。具体冬季吃什么防流感?小编为您介绍。……
2015-01-05 冬季喝什么粥好 12款养生粥保胃健
喝粥可以帮助我们肠胃蠕动,改善我们的身体健康。而且粥利于消化,从而可以避免便秘症状的发生。而且现在天气是越来越冷了,那我们应该喝些什么粥呢?今天小编就推荐你12款冬季养生粥食谱,让你喝健康美味粥。……
2015-01-05 五谷养生粥做法大全 冬季多喝促消
冬天由于气温降低气候干燥,所以对于皮肤还有身体中水分平衡的影响是非常大的,很容易导致肌肤干燥或者是感冒的情况。如果想要令身体健康,那么就应该有意识的增强身体抵抗力,多吃一些具有滋阴补气的食材,这样身体才能够更加的健康。冬季养生可以喝五谷粥,……
2015-01-05 冬季养生食谱推荐 四款美味食谱抵
寒冷的冬季常常会让人身体不适,常会出现如感冒发烧咳嗽、身体发抖,手脚冰凉等一些症状,这时候我们就要吃一些食物来补充我们体内的能量,增强我们的体质,但是吃些什么好呢?下面给大家介绍冬季养生四款暖身美味的食谱。……