让你容光焕发的4款养生药膳

　　养生中草药不再只是中医的专属代言词了，它越来越高端了，这不仅仅体现在高级化妆品专柜那层出不穷的含有养生中药的护肤品，诸如藏红花美容面膜、当归滋养霜等;还在于那出现在高级养生私房菜馆里养生药膳。

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　　对于中国人来说，用养生药膳来进补以及美容养颜才是最实在的。但高级养生私房菜馆并不能天天都去，因此推荐四款平价的中药祛斑食疗方子，让你在家也能轻轻松松地享受美味，最重要的是保持容光焕发。

　　推荐一：当归

　　当归具有很好的补血作用，用于气血亏虚导致的面色不佳有较好的疗效。它可以有效地抑制皮肤黑色素的沉淀，中医中祛斑美容的方子里当归都是不可或缺的。此外，其水溶液对酪氨酸酶活性有极强的抑制作用，因此具有抗衰的功效。

　　推荐菜式：当归酒

　　做法：将50g当归浸泡于米酒之中制成当归酒，每日饮一杯能起到活血止痛，润肤美容的功效。但湿重者不能食用。

　　推荐二：藏红花

　　藏红花具有活血养血，化瘀祛斑的作用。它可以有效调节人体内分泌，令气血畅通以达到祛斑的作用，同时它还可以提高巨细胞活性，从而加强人体免疫力，排除体内毒素。

　　推荐菜式：藏红花茶

　　做法：将0.1克藏红花泡茶，每日一杯，长期饮用可美颜美肤，调神静气和增强体质的作用。但有出血倾向者不能用。

　　推荐三：白芷

　　白芷具有美白皮肤，解热镇痛抗炎以及改善微血管循环的作用。它可以治疗面部痤疮，消除色素在组织中的过度积累，促进皮肤细胞的新陈代谢。

　　推荐菜式：白芷粉

　　做法：将适量白芷磨粉，用温水送服，每日一次，可美白。阴虚血热者不能食用。

　　推荐四：白果

　　白果具有强抗氧化的作用，它可以促进血液循环，减少自由基的形成，从而达到抗衰老和预防皮肤过敏的功效。

　　推荐菜式：白果雪梨水

　　做法：将50克白果去芯与四个雪梨放入开水里熬煮，等白果熟透后，加入4朵白菊花、1000毫升的鲜牛奶以及适量蜜糖微煮片刻即可。白果有毒，不宜多吃，每天10颗左右即可。