多囊卵巢综合征饮食宜忌

2011-03-03 15:18:17出处:PCbaby作者:佚名

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肠子宫内膜异位饮食宜忌

  多囊卵巢综合征吃什么好

  1、多囊卵巢综合症饮食宜清淡。

  2、宜吃“非精制食物”,如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥,麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭,白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包,软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁。

  多囊卵巢综合征饮食禁忌

  1、忌辛辣刺激的饮食。

  2、忌甜食,如糕饼。

  3、忌绿豆、螃蟹、柿子。

  4、忌单吃碳水化合物,尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪,可降低吸收速度。(图片来源于CFP)

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