4蔬菜让你轻松护脾养胃

2011-11-14 10:10:29出处:PCbaby作者:佚名

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  荷兰豆

  荷兰豆性平、味甘,具有和中下气功效,能益脾和、生津止渴、除呃逆、助暖去寒、生津补虚、强肌增体。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、烦热口渴均有疗效。多半是焯熟后,凉

  鲜百合

  百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质,有良好的营养滋补之功,特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合,有助病情改善,皆因百合可以解温饱润燥。常食有润肺、清心、调中之效,可止咳、止血、开胃、安神,强身健体、增强体质作用。将适量鲜百合与粳米结合,熬粥即可润肺养胃。

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