5款简便茶饮助你抵抗强劲寒潮

2011-12-01 10:53:58出处:PCbaby作者:佚名

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  忽如一夜寒风来,南粤大地又被新一轮的寒潮给覆盖了,很多人都惊呼,寒冬终于来了。很多身体长期得不到适当锻炼的上班族们,一不小心就被这寒风给吹倒了,患病者一下子增多。

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  常见的风寒感冒咳嗽、咽喉肿痛等等都是上班族防不胜防的。为了不影响工作效率,可适当采用以下几款药膳方式去做辅助治疗。做法相当简便,疗效却出奇地好,特别适合年末狂加班的上班族们。

  推荐一:百合冬花饮

  材料:百合30~60克,款冬花10~15克,冰糖适量。

  做法:将百合和款冬花同放砂锅中,加水浸泡半小时后,先大火后小火煎煮两次,每次20分钟。两汁合并后加入冰糖,饮水食百合。

  功效:适合秋冬咳嗽,咽喉干痛,略见有痰者,对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。

  推荐二:桑

  材料:桑叶10克,杏仁5克,沙参5克,象贝3克,皮15克,冰糖3克。

  做法:将桑叶、杏仁、沙参、象贝、梨皮用水煎好,当做每日茶饮来食用即可。

  功效:适合干咳无痰,或痰少黏连成丝,不易咳出的风燥伤肺者。

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 茶

  推荐三:姜苏茶

  材料:生姜15克,紫苏15克,大蒜10克。三种材料同煎,加适量水,煮沸后加盖浸30分钟,分早、晚两次服用。

  功效:适合风寒挟湿即恶寒怕冷、头痛无汗、鼻流清涕、四肢酸痛、胸闷、困倦、恶心呕吐、大便或溏、苔白腻的感冒者服用。

  推荐四:生姜红糖茶

  材料:生姜4片,红糖30克,茶叶3克,生姜加清水煮沸,放入红糖拌匀,再放入茶叶,煮沸即成。宜少量频服,至汗出为佳。

  功效:适合风寒感冒者饮用。

  推荐五:生姜葱白茶

  材料:生姜6克,葱白两根,加适量清水,煮沸后加盖5分钟即可,早晚各服1次,服用后盖被出汗。

  功效:适合恶寒怕冷、头痛无汗、鼻流清涕、四肢酸痛、舌苔薄白、脉浮的风寒感冒者饮用。