黑糯米补血粥的做法——贫血食疗

2011-05-18 09:49:03出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  红枣30克、元肉7粒、黑糯米100克、红糖适量。

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韭菜炒猪肝的做法——贫血食疗

  工艺做法:

  配菜专区:热菜;粥的做法

  制作方法:

  1、元肉洗净待用。

  2、红枣洗净待用。

  3、黑糯米洗净,加入红枣、元肉适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。

  健康提示:

  黑糯米营养价值高,富含、磷、维生素B1、 B2等。黑糯米有补血养气功效。该食谱美味营养。(图片来源于CFP)

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