产后瘦身补血食疗推荐

2011-11-15 10:41:24出处:PCbaby作者:佚名

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  推荐两款简单食疗,既能治疗气虚血虚,又不担心脂肪过多影响瘦身效果:

  大枣姜汤:大枣10个、生姜5片、红糖适量,汤代茶饮,每日1次,坚持服用。大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用。生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用。二者合用,可促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚自然就温暖起来了。

  当归生姜羊肉汤:用当归45克,生姜45克,羊肉500克,水煎服。煎好后吃肉喝汤。

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