樱桃3种吃法,吃出净透肌肤

2011-11-21 13:56:34出处:PCbaby作者:佚名

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  樱桃被誉为天然补血剂,它所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子多4~5倍、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分。它那肉厚多汁、酸酸甜甜的口味特别受到女士们的青睐。无论是将它熬制成樱桃果酱,还是将它作为蛋糕上的点缀,都是非常讨人喜欢的。

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  如此美妙的水果,若利用得好还能帮助排除睡眠障碍、保持心情愉快、恢复皮肤光泽度,红扑扑的脸蛋随时拥有。以下与大家分享3款樱桃食疗方子,让你吃出干净透亮的肌肤,做樱桃丽人。

  推荐一:樱桃汁

  樱桃生食或煎汤饮用,能补脾益气,可以治疗病后体弱,食欲不振、失眠等症。最简单的方式就是榨成樱桃汁,不仅能延长睡眠时间,还能提高睡眠质量。除此之外,它还具有润泽皮肤的作用,可消除皮肤暗疮疤痕。

  做法:准备樱桃80克以及冷开水1杯。将樱桃洗净后去核,放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁,倒出供饮(可加适量白糖调味)。

  推荐二:樱桃膏

  人在疲劳的情况下,血液中含量减少,供氧不足及血液循环不畅。而樱桃的铁质非常丰富,常食用可缓解气血亏虚,身体虚弱,面色无华,体倦乏力。而气色好才能肌肤现出健康状态。

  做法:鲜樱桃1000克,洗净,加水200毫升,烂去渣,加入白糖,匀,加热浓缩成膏,每日早晚各服一次,每次1~2匙。

  推荐三:樱桃酒

  人都说,相由心生。心情抑郁,即便是再华丽的化妆术都无法完全掩饰。只有心情愉快,肤色才能动人。而樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。将它与酒结合,适当饮用可改善血液循环,恢复快乐心境。还能改善风湿腰腿痛,关节麻木,瘫痪等症状。

  做法:准备樱桃200克以及白酒1000毫升。将樱桃洗净、沥干,浸白酒,密封10天,每日服2次,每次15~20毫升。