宝宝不爱吃饭怎么办?

2011-08-12 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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专家教你如何知道宝宝吃饭

  按理说,如今这年代让孩子吃饱喝足已不是问题了,可调查下来,十之八九的家庭都在为孩子吃饭问题发愁,纵使花样翻新想尽办法也撬不开孩子的嘴和。什么原因?怎么办?只有专家来指点迷津了。宝宝吃饭

  【释疑评析】

  强迫喂食不可取

  这些强迫喂食的方式都不可取,湖北省妇幼保健院儿保科副主任医师熊忠贵说。孩子的饭量有大小,不应该强迫孩子吃完家长规定的饭量,强塞强抢的方式可能会噎到孩子或呛到气管,甚至有可能会造成回流呕吐,而分散孩子吃饭时的注意力,往往会延长孩子吃饭的时间,特别是这个季节,孩子最后吃到的往往已经是冷饭,对孩子的肠胃健康十分不利,至于打骂加威胁只会加重孩子吃饭的心理负担。

  责任主要在家长

  熊医生说,孩子不爱吃饭更多是父母喂加辅食不当造成的,没有给宝宝适宜的锻炼,使宝宝的咀嚼能力、味觉发育落后于同龄儿童,所以孩子的每一个小细节都是家长最重要的小事。武汉金宝贝资深早教顾问黄艳萍也表示,没有孩子天生不爱吃饭的,这只不过是家长在紧张情绪下的夸大行为,孩子不爱吃饭,责任主要在家长。如果采取上述喂食方式,可能一朝有用,可时间长了,只会让孩子越来越反感和排斥吃饭。

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  【迷津指点】

  培养规律和习惯

  怎样才能让孩子爱上吃饭?言传身教,家长的榜样作用很重要。熊医生建议,尽量全家一起吃饭,家长要表现出香甜可口的样子,减少正餐之外的食物,控制零食、饮料,它们会降低食欲、引起消化功能紊乱。菜色要常有新花样,保证均衡合理的营养宝宝饮食应包括四大类,即粮食类、动物性食物类、豆制品类、蔬果类,绝不用喝奶代替吃饭,养成好的饮食习惯。黄艳萍还认为,孩子到了2岁半以后,就应该让他学会遵守规律性,每天开饭时间要固定,大人孩子都不拖延时间,如果孩子这餐不吃就只有等到下一餐,中途绝不加喂零食或餐点,以免让孩子有所期盼。

  让吃饭变得有趣

  早教专家黄艳萍分析,1岁半到2岁半正是孩子自我意识开始表现的阶段,反抗意识也最强烈,家长不妨以选择的方式让孩子感到多一点尊重,理解孩子的需求,不以命令的方式,而以选择诱导孩子自觉入瓮,以减少家长和孩子间的纠结。如问孩子“想吃面还是想吃饭?”2岁半以前的孩子多是单向思维,很容易进入家长的圈套,选择其一。

  不过,不同的阶段家长应有不同的对策。但总的来说,家长都不应采取强迫的方式,而应多动脑筋,以遵守快乐为原则,让吃饭变得有趣。比如,可以将青菜插在饭上比做小树,勾起孩子的兴趣;也可以把平时讲的童话故事运用到吃饭中来,豌豆就好比是豌豆公主,或在吃饭的过程中创造故事,在快乐和游戏中完成吃饭。家常小菜竟是孩子健康杀手

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