冷饮,孩子还是要少吃点好

2009-06-24 12:17:32出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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  冷饮,是孩子们喜爱的食品,特别是在夏天。时值盛暑,吃些冷饮使人暑热顿消,心舒气爽,对于防暑降温大有裨益。然而,无限量地吃冰棍、冰淇淋或冰冻饮料不仅对孩子健康无益,相反,还会使他们的健康受到损害。

  冷饮并不解渴 家长大都有这样的体会:孩子热天吃过冷饮后,当时爽快无比。但几分钟以后,口渴又现,又嚷着要吃冷饮。再吃,比原来还渴。原来冷饮并不解渴。

  这是为什么呢? 孩子和成年人一样,当人体的血浆渗透压提高时,虽然体内并不缺水,也会感到口渴,直至将体内渗透压调节到正常水平为止。孩子喜欢的冷饮中含有较多糖分,同时还含有脂肪等物质,其渗透压要远远高于人体,因此,食用冷饮当时虽觉凉爽,并临时掩盖了口渴感觉,但几分钟过后,胃肠道温度复升,便会感到口渴,而且会越吃越渴。所以,解除孩子口渴的最好办法是给他们饮用凉开水、淡茶水、矿泉水、纯净水或健力宝等运动型饮料,而不是无限制地吃冷饮。

  贪食冷饮——胃肠不适找上你 孩子食用冷饮后,胃肠道局部温度骤降,可以使胃肠道粘膜小血管收缩,局部血流减少。久而久之,孩子的消化液的分泌就会减弱,进而就会影响胃肠道对食物的消化吸收。不明原因的经常腹痛是许多孩子夏天易得的病,这大多与过量食用冷饮有关。

  另外,夏天孩子的胃酸分泌减少,消化道免疫功能有所下降,而此时的气候条件又恰恰适合细菌的生长繁殖,因此,夏季是孩子消化道疾病的高发季节。当前冷饮市场卫生状况并不完全尽人意,孩子贪食冷饮就明显地增加了消化道感染的机会。因此,家长要教育孩子不可贪食冷饮,适量食用时也应选择质量可靠的产品,而不可盲目购买街头冷饮。