如何帮宝宝戒掉垃圾食品

2010-03-30 12:18:41出处:摇篮网作者:佚名

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零食


  宝宝爱吃零食,这是肯定的。但是,零食不利于身体健康;做父母的一定要予以控制。但是,要怎样去管制孩子吃零食,却不是件容易的事情......

  6岁的琪琪最爱吃的就是薯片,这让妈妈伤透了脑筋。为了控制女儿对这种垃圾食品的摄入量,琪琪妈向琪琪的爸爸、外公外婆、爷爷奶奶再三声明薯片的危害,不让他们把这种零食买回来。在家人的支持下,琪琪虽然想薯片想得流口水,但过了几天没有薯片的日子,也就适应了,不再要求家里人给她买了。

  初战告捷,琪琪妈暗自得意。然而,计划总是赶不上变化,“戒掉”薯片的第五天,琪琪远在哈尔滨的小姑特意坐火车到北京看望琪琪,当琪琪妈欣喜地开门迎接小姑时,笑容一下子僵在脸上——小姑手里拎着一个超大型礼品袋,里面装着的全是小包装的各种口味的薯片!

  研究幼儿心理的小姑弄清楚事情的来龙去脉后,仍然拿了一小包薯片递给琪琪,小家伙举着薯片一蹦一跳到一旁玩去了。小姑认真地告诉琪琪妈,有很多父母都太执着于教育孩子养成健康的饮食习惯,甚至简单粗暴地加以干涉,而忽视了这种不恰当的“食品管制”对孩子的心理造成的负面影响。

  被简单地禁止吃某类食物的孩子,会因为自己不能和其他小朋友一样享受那些在他们眼中非常“美味”的食物,而怀疑自己为什么和别人不一样。更何况,有些孩子越是受到管束,心中越是充满了渴望,会想方设法搞到被父母禁止吃的食物。

  “长期不让孩子吃他们渴望的食物,会给他们的性格成长带来很大危害,极端的还会引发儿童暴食症或是厌食症。其实,任何事情都讲究一个‘度’。”小姑用她一贯自信的口吻告诉一脸惊愕的琪琪妈,“与其完全禁止孩子吃某种食物,倒不如让孩子记住:吃任何东西都要适度。”

  小姑一席话,琪琪妈听得直点头:“这些美味的垃圾食品,让孩子完全不吃是不可能的,不切实际的,但是要告诉孩子不能经常吃的理由。”