神奇 宝宝喝水还深藏如此秘密

2012-10-10 22:35:39出处:PCbaby作者:葩葩

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1宝宝多喝水的好处回顶部

  别看小小一杯水,宝宝怎样喝水也是有讲究的。下面小编来为您介绍宝宝喝白开水的学问。

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多喝水的好处

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宝宝多喝水的好处

  体内血液的含水量达80%以上,如果(呕吐、腹泻)失水过多,皮肤、眼睛、血管会有明显的凹陷。水的溶解力很大,体内营养物质的运输和废物的排泄都要依靠水,新陈代谢才能得以顺利进行。

  水还参与体温的调节,大量的水可以吸收代谢过程中产生的能量,使体温不至于显著提高,在高温下,体内的热量可随水分经皮肤蒸发散热,以维持体温的恒定。关节、胸腔、腹腔等部分的水分,对器官、关节、肌肉起到了缓冲、保护、润滑的作用。

  喝水量不足或失水多会造成脱水,严重的会出现电解质紊乱,进而危及健康。婴幼儿体表面积相对较大,不自觉出汗比汗腺活动出汗多,又不像成人会自己感觉身体缺水的信号,所以容易缺水,特别是在炎炎夏日。

2你的宝宝缺水吗?回顶部

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多喝水的好处

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你的宝宝缺水吗?

  宝宝的健康成长,离不开体内水分的平衡,每个宝宝的胃口不同,但只要体重按标准曲线在成长,每天小便量亦适量(约每日6~8次),小便颜色亦清淡不浓,即表示宝宝身体的水份已足够了,不需要刻意的勉强宝宝喝水了。

  水的需要量主要受代谢情况、年龄、体力活动、温度、膳食等因素的影响,需要量的变化也较大,不同年龄段的宝宝,胃容量不同,喝水量也不同。

  6个月内的宝宝:特别是月子里的小宝宝,胃容量极小,喂奶也是按需哺乳,完全可以用母乳来代替喝水,喝奶粉的宝宝,在两顿奶之间加10-20 毫升水就够了,并且每天的总奶量不低于800毫升。

  7个月-1岁的宝宝:此时的宝宝开始添加辅食了,在不低于600毫升奶量的基础上,除水果蔬菜等辅食外,每次喝30毫升左右的水。

  1-2岁的宝宝:宝宝在每天保证400-500毫升奶量之余,在两餐中间或餐前都可以喝水,每次半杯约100毫升左右。

  2-3岁的宝宝:这阶段的宝宝多数会自己表达口渴,每天保证400-500毫升奶量,只要不是在饭后马上喝水影响消化,只要感觉口渴,随时都可以喝水。

3宝宝喝水的常见问题回顶部

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多喝水的好处

 

宝宝喝水的常见问题

  1问:母乳宝宝VS人工喂养宝宝喝水一样多吗?

  纯母乳喂养的宝宝一般不需要喝水,因为母乳里水分很多,喝母乳的宝宝又比喝配方奶的宝宝容易饿,喂养间隔时间短,一般不会感到口渴,平时不必再给宝宝喝水。但夏天出汗多的情况下还是需要给宝宝喝点水或果汁的。母乳喂养的宝宝也可以用母乳代替水。

  吃配方奶的宝宝,如果便便正常可以不喝水,但如果便便比较干,可以在两顿奶之间给宝宝喂些温开水,可以帮助宝宝软化便便。遇到炎热的夏季或者宝宝运动后出了汗,身体里的水分消耗掉了,妈妈也可以在两顿奶之间给宝宝喂些水。

  2问:水喝多了,奶喝少了?

  有的妈妈会担心,宝宝的胃口不大,如果水喝太多会不会影响他吃奶呢?这种担心不是没有道理,在平时,水分消耗得慢,如果喝下去的水太多,撑着宝宝的胃,下一顿奶就会吃不下去,久而久之正常的生长发育也会受到影响。但在炎热的夏天,体内水分蒸发得快,宝宝喝下去的水很快补给到身体各个地方,不会在胃里撑很久,妈妈可以少量多次给宝宝喝水,对胃口绝对不会有影响的。

4给不爱喝水宝宝的小贴士回顶部

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多喝水的好处

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给不爱喝水宝宝的小贴士

  宝宝不爱喝水怎么办?小编建议靓妈咪可以适量的为宝宝准备蜂蜜水或者葡萄糖水。

  蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜,在经过咽头腺分泌酿制而成的甜蜜物质。蜂蜜主要成份是天然果糖、葡萄糖、微量维生素、矿物质及酵素等,可被人体直接吸收,是一个不错的健康饮料,但是建议1岁之后才可食用蜂蜜,因为刚出生的婴儿,其肠胃免疫系统尚未建立完全,蜂蜜中可能含有肉毒杆菌的芽苞。成人的肠胃免疫系统,很容易就可以将芽胞杀死;但是婴儿的肠道却没有足够的防御能力,肉毒杆菌的芽苞会增生而产生神经毒素导致中毒。

  至于葡萄糖水,若婴儿吃得不够或喂奶时间未到便哭闹不安,可以酌量增加奶量或两餐间喂食一点5%的葡萄糖水,但以不超过每天每公斤体重200㏄(奶量加葡萄糖水)为原则,这样便不至于摄取太多水分及糖分。

5水VS饮料:平平淡淡总是真回顶部

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妈咪须知:宝宝补锌要抓黄金期

 

水VS饮料:平平淡淡总是真

  宝宝娇嫩的身体如花朵,需要科学的呵护。给宝宝喝什么最好?实际上,人们发现,大多饮料并不能真正解渴,往往是喝得越多越渴。这是因为饮料中含有很多糖分,进入身体后产生的氧化还原反应,要消耗掉体内一定量的水分,其结果就是造成越喝越渴。人体补充体液的最佳物质不是饮料,而是最为普通而又十分经济的白开水。煮沸后自然冷却的白开水,不仅清澈透明,而且具有独特的生物活性,对细胞的亲和力最大,能迅速进入脱水的细胞内,因而促进新陈代谢,提高免疫力。除此,白开水能够调节体温,帮助身体散热,可防止宝宝发生中暑。因此,妈咪要注意让宝宝从小养成定时、定量饮用白开水的良好习惯,尤其在夏秋时节。

  爱心提示

  1、虽然婴儿需要的水分与体重的比例比成年人要高,但如果所进水分远远超于身体正常需要量也无好处,因此要适度饮水。

  2、虽然喝白开水是最好的补充水的方式,也不是说别的水不能喝,为了满足孩子喜欢甜味,喜欢漂亮颜色的要求,我们还可以为宝宝自制一些果汁。比如,草莓水、西瓜汁、橘子汁、乌梅汁等等。在夏天,还可以给孩子做些防暑饮料,如绿豆汤、冬瓜汤等等。

 

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