小儿便秘食谱:胡萝卜瘦肉泥粥

2010-05-12 15:06:40出处:摇篮网作者:佚名

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  食谱原料∶

  熬好的白粥一小锅,玉米半个,胡萝卜一小段,瘦肉一两。

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宝宝腹泻怎么办?7款食疗止泻!
图片来源于CFP

  制作方法∶

  1.把玉米和胡萝卜分别刨成茸(玉米心不要),把瘦肉剁成肉泥。

  2.把白粥煮开,先放入玉米茸一起煮3分钟,再加入瘦肉泥和胡萝卜泥一起煮熟,就可以了。

  适用人群:

  适合9-12月的宝宝

  健康提示∶

  玉米纤维含量高,营养丰富,可防治宝宝便秘。胡萝卜能提供丰富的维生素A,可防止呼吸道感染,促进宝宝的视力发育正常。猪肉结缔组织较少,纤维较为细软,适合小宝宝吃。