南瓜拌饭的做法

2011-11-01 11:48:48出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐、食油和高汤各适量。

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  制作过程:南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。白米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。

  适合人群:本品适合6-9个月以上婴儿食用。

  健康提示:南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质,有驱除蛔虫、绦虫之功效。熟烂略有咸味,适合食用。