清热食谱之梨汁糯米粥

2010-06-12 11:54:17出处:摇篮网作者:佚名

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食谱原料

  雪梨2个、糯米100克、冰糖适量

制作方法

  1、 将雪梨去核捣碎,然后去渣留汁。

  2、 把洗净的糯米和冰糖放进雪梨汁中同煮成粥即可。

适用人群

  1岁以上的宝宝

健康提示

  雪梨营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖以及多种维生素和矿物质,生吃可以去火,煮着吃可以润肺。这款梨汁糯米粥就具有清热解毒、消食和胃的功效。

  插图来源于:★小咕嘟上菜!