蜂蜜大米饭

2010-06-12 11:52:48作者:佚名

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食谱原料

  牛奶200克,圆粒大米40克。蜂蜜10克。

制作方法

  1.将牛奶倒入锅内烧开,加入蜂蜜,撒入淘洗干净的大米,搅拌均匀,待大米没有生心,加盖,用微火焖15分钟

  2.将米饭盛入小碗内,待完全晾凉后喂食。在晾的过程中,饭粒会将牛奶全部吸光。

  【要点】

  牛奶烧开后,边撒大米边搅拌,再开后,用微火焖。如加一点樱桃、桃等水果同煮,味道更香甜,营养更丰富。

适用人群

  婴幼儿食用

健康提示

  此饭色泽白亮,软糯,奶香扑鼻,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素A、B1、B2等多种营养素。