2010-06-12 11:52:48作者:佚名
食谱原料
菠菜叶--30克,奶油调味汁--1/2杯,盐--若干
制作方法
1.将菠菜洗净,用开水焯一下,切碎。
2.将菠菜和奶油凋味汁一起煮透,之后 加入适量的盐调味。
【要点】
菠菜一定要先用开水焯一下,去除涩味。
适用人群
婴幼儿食用
健康提示
菠菜富含多种维生素、蛋白质和矿物质,味甘、凉,具有养血止血,敛阴润燥的功效,有助于消化。
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