奶油菠菜

2010-06-12 11:52:48作者:佚名

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食谱原料

  菠菜叶--30克,奶油调味汁--1/2杯,盐--若干

制作方法

  1.将菠菜洗净,用开水焯一下,切碎。

  2.将菠菜和奶油凋味汁一起煮透,之后 加入适量的盐调味。

  【要点】

  菠菜一定要先用开水焯一下,去除涩味。

适用人群

  婴幼儿食用

健康提示

  菠菜富含多种维生素、蛋白质和矿物质,味甘、凉,具有养血止血,敛阴润燥的功效,有助于消化。