鲜香海参鲈鱼丝

2010-06-12 10:53:16作者:佚名

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食谱原料

  鲈鱼,海参,少许青椒

制作方法

  1、将鲈鱼去皮去骨片成丝,海参切成丝;

  2、鲈鱼丝放入蛋清、水淀粉上浆;

  3、原料入锅翻炒,即成。

适用人群

  7-9个月婴儿

健康提示

  鱼是促进智力发育的首选食物之一,鱼肉是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。青椒含有抗氧化的维生素和微量元素,有丰富的维生素C、维生素K。