苹果沙律

2010-06-12 11:33:14作者:佚名

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食谱原料

  苹果,沙律酱

制作方法

  将苹果去皮切小丁,装盘后拌入沙律酱即可。

适用人群

  7-9月婴儿

健康提示

  苹果对便秘具有效果,是因为其含有极丰富的果胶,而果胶是可以溶化于水的纤维,患有便秘时不被消化的果胶会在肠内含有水分,而使粪便变得柔软,且容易排泄出。带有酸味的苹果酸,能促进能量代谢,恢复疲劳,且可增进食欲。苹果还富含微量元素钾、锌、镁等。