杏仁黑芝麻豆腐花

2010-06-12 11:33:14作者:佚名

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食谱原料

  豆腐花,芦荟粒,水果粒,杏仁茶,黑芝麻糊。

制作方法

  1、把豆腐花放在碗中,6分满即可。

  2、中间摆上芦荟粒或水果粒,这样就筑起了一道墙。

  3、然后两边再分别放入杏仁茶和黑芝麻糊。

适用人群

  1-3岁宝宝。

健康提示

  多吃杏仁茶等富含杏仁的食品,可以润肤。这是因为杏仁中含有丰富的维生素E,具有很好的美容效果。而豆腐是黄豆的制成品。现代科学分析证明,豆腐的营养价值不低于牛奶。豆腐中所含的大豆蛋白和异黄酮,以及多种矿物质都对皮肤有好处,这些营养能够被皮肤“吃”掉,因而也就能够滋润皮肤,令其变得细嫩。