食谱原料
豆腐花,芦荟粒,水果粒,杏仁茶,黑芝麻糊。
制作方法
1、把豆腐花放在碗中,6分满即可。
2、中间摆上芦荟粒或水果粒,这样就筑起了一道墙。
3、然后两边再分别放入杏仁茶和黑芝麻糊。
适用人群
1-3岁宝宝。
健康提示
多吃杏仁茶等富含杏仁的食品,可以润肤。这是因为杏仁中含有丰富的维生素E,具有很好的美容效果。而豆腐是黄豆的制成品。现代科学分析证明,豆腐的营养价值不低于牛奶。豆腐中所含的大豆蛋白和异黄酮,以及多种矿物质都对皮肤有好处,这些营养能够被皮肤“吃”掉,因而也就能够滋润皮肤,令其变得细嫩。
|