燕麦胚芽薄饼

2010-06-12 11:30:25作者:佚名

我要分享

食谱原料

  燕麦片,小麦胚芽,鸡蛋,黄油,含盐奶油,盐,糖,小苏打.

制作方法

  将所有材料混合,量随意,再加点奶油,增加他的香味.成型后,170度10分钟左右就好了.

适用人群

  1-3岁宝宝。

健康提示

  燕麦作为一种古老的粮食作物,生长在海拔1000~2700米的高寒地区,具有高蛋白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,这正符合现代所倡导的“食不厌粗”的饮食观。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维,能延缓胃的排空,增加饱腹感,控制食欲。