红薯芝士浓汤

2010-06-12 11:30:12作者:佚名

我要分享

食谱原料

  红薯300克,芝士50克,牛奶500克,盐3克,白糖10克,胡椒粉3克,罗勒叶几片。

制作方法

  1、洗干净红薯,上蒸锅蒸透,大概15分钟左右;

  2、捣碎红薯成泥;

  3、再加入芝士、牛奶一起煮沸;

  4、边加热边搅动,感觉逐渐细腻就可以了;

  5、最后加盐、胡椒粉、罗勒叶调味即可。

适用人群

  1-3岁宝宝。

健康提示

  1、红薯芝士浓汤一次不要吃的太多,吃的时候和面包最好搭配着吃。

  2、适当吃点其它主菜,不但别有一番味道,而且可以减少胃口返酸的症状。

  3、但是很多人都担心吃多了红薯会放屁,其实消化能力好的人在食用红薯后,发生排气的情况较少,或在食用数次后便能调适肠内状态,不再发生排气过多的问题。