金色组曲

2010-06-12 11:30:12作者:佚名

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食谱原料

  香蕉一根,橙子一个,苹果一个,蜂蜜少许,冰块少许

制作方法

  1.苹果去皮切浸于盐水中,防止变黑。

  2.橙子去皮切块和苹果块榨汁

  3.榨好的果汁和其他材料放入搅拌机中搅匀即可。

适用人群

  1-3岁宝宝。

健康提示

  秋季的新鲜果蔬, 富含儿童所需的多种营养物质,对秋季养肺滋阴、润燥生津很有疗效,榨汁后与其他有益食物同服,更是秋季养生保健的上佳饮品。鲜果汁含有蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养物质,含有大量果胶及天然矿物质,五颜六色、酸酸甜甜的鲜果果汁, 既可以增加儿童的食欲,令儿童胃口大开;又有助于清除儿童体内有害物质,改善儿童的新陈代谢;消除儿童的紧张情绪。

  苹果酸甜可口,营养丰富,非常适合儿童食用。苹果有生津润肺,健脾开胃的功效。苹果里含有的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,减少便秘。儿童常吃苹果,有增加记忆力,防止贫血的功效。

  橙子含有丰富的维生素及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分,橙子中的维生素C含量很高,有利于补充乳类的维生素不足,其果肉酸甜适度,富有香气。可解油腻,消积食,增强儿童的抵抗力。