香蕉奶昔

2010-06-12 11:30:12作者:佚名

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食谱原料

  香蕉一只、牛奶200ML

制作方法

  香蕉去皮切成小块,和牛奶一起放入果汁机内,搅拌30-40秒后倒出,即可。

适用人群

  1-3岁宝宝。

健康提示

  香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称,几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好,和牛奶一起让儿童饮用有益智作用,有利于大脑发育和骨骼的生长!