小黄瓜奶酪三明治

2010-06-12 11:26:09作者:佚名

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食谱原料

  新鲜吐司2片,小黄瓜20克,奶酪一片约15克。

制作方法

  1.吐司面包去皮,对角切成三角形。

  2.小黄瓜洗净刨丝再切碎。

  3.将小黄瓜与奶酪夹入吐司中即可。

  【要点】

  小黄瓜要选择新鲜的。

适用人群

  婴幼儿食用

健康提示

  蛋白质、脂肪、醣类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2和C、咖啡酸、多种游离氨基酸,奶酪有丰富的维生素A,B族维生素含量丰富,其中乳酸菌及其代谢产物对宝宝有一定的保健作用,有利于维持宝宝肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便秘和腹泻。