鲜果布甸

2010-06-12 11:23:01作者:佚名

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食谱原料

  苹果1个,雪梨或啤梨(草莓)1个,米2汤匙半,蜜糖或葡萄糖适量

制作方法

  1、苹果、雪梨去皮、去心,洗净切片。未煮前浸于清水中,以免变锈色;

  2、米洗净,加入清水约1杯浸半小时,倒人煲内煲滚;

  3、慢火煲10分钟,加入水果煮至水果熟,约需五分钟,熄火待冷;

  4、把煲内的米、水及水果放人搅拌机内搅烂;

  5、倒回煲内煮成糊状,加入适量的蜜糖或葡萄糖,待温度适合时,便可喂食,也可以冰冻后进食。

适用人群

  7-9月婴儿

健康提示

  此食品含有维生素A及C,还有碳水化合物、纤维质等,对便秘、消化不良有帮助。