3道美味辅食带给宝宝好胃口

2012-01-04 11:19:48出处:凤凰网作者:佚名

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 宝宝辅食

  红嘴绿鹦哥丝面(适合1岁以内宝宝)

  材料:西红柿1个,豆腐1小块,菠菜叶少许,排骨汤1/2碗

  做法:

  1、将西红柿用开水烫一下,去皮切成碎块备用。

  2、菠菜叶洗净、切碎,豆腐切碎备用。

  3、在锅内放入少许油,用切碎的葱花炝锅(也可不用葱花和油),再倒入排骨汤烧沸。

  4、将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略开一会儿,加入适量细面条,煮至软烂即可出锅。

  营养小叮咛:建议7个月以上宝宝食用。也可放一些宝宝能吃的肉糜、虾仁或打上一个鸡蛋

  番石榴泥(适合1岁以内宝宝)

  材料:较软的番石榴

  做法:

  1、将番石榴洗净后,对切成半颗。

  2、去籽后,磨成泥状即可。

  营养小叮咛:建议6个月以上宝宝食用,番石榴内含丰富的维生素C,可帮助宝宝吸收质。其中的可溶性纤维可提供适宜肠道益生菌生长的环境,而不可溶性纤维则可预防便秘。

  香米瘦肉粥(适合1岁以内宝宝)

  材料:香米50克,瘦猪肉50克

  做法:

  1、香米洗净后,用冷水泡2个小时,备用。

  2、瘦猪肉剁成肉糜,加少许精盐,搅拌后放入碗中,入蒸锅蒸熟。

  3、将香米放入锅中,加水后微火熬至半熟,再将蒸熟的肉糜放入锅中,继续熬煮,直至成稠粥。

  营养小叮咛:这款粥味道鲜美,容易咀嚼,建议10个月以上宝宝食用。