断奶宝宝 你不知的5大喂养关键

2012-10-10 22:33:53出处:PCbaby作者:葩葩

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1宝宝断奶后喂养5大关键回顶部

  宝宝刚断奶,靓妈们一定要给宝宝合理的饮食,帮宝宝度过从液体食物到固体食物的转变期。小编告诉您5大关键,帮助靓妈们合理喂养宝宝。

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宝宝断奶

 

宝宝断奶后喂养5大关键

  1、每天一定还要喝牛奶

  宝宝断奶后,饮食上就少了一种优质蛋白质、脂肪的来源。而宝宝要长大偏偏需要蛋白质。因此,每天一定还要喝牛奶。

  2、食品要细、软、烂、碎

  这么大的宝宝,只长出6-8个牙齿,宝宝断奶后不能完全咀嚼碎食物,胃肠的消化吸收功能也比较弱。

  3、食品的种类要多样化

  宝宝的主食开始转向普通食物,只有从饮食中摄取多种食物,才能得到丰富均衡的营养。

  4、每天保持进餐6次

  宝宝的胃还很小。所以,不能在一餐之中让他们吃很多,最好的方法是每天进餐6次。

  5、不要在食品中加味精

  给宝宝吃新鲜食物,最好原汁原味,适当少加些盐、醋、酱油来提高色、香、味,但不要加味精。

2断奶宝宝的营养小贴士回顶部

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宝宝断奶

 

断奶宝宝的营养小贴士

  1、每天安排早、中、晚3次正餐,在两次正餐之间加2次辅餐,睡前增加1次晚点心。辅餐可提供含糖低的饼干、蛋糕、酸奶和水果,每次宜少给,不够再加,以免影响宝宝吃正餐的食欲。

  2、宝宝断奶时,可能出现食欲下降。不要强迫宝宝吃东西,尤其是他们不喜欢吃的食品。只要宝宝吃进去一点,就应多加鼓励。过一段时间,宝宝就会接受不喜欢的食品。

3适合断奶宝宝的6款食谱(1)回顶部

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宝宝断奶

 

适合断奶宝宝的6款食谱

  火腿土豆泥:

  原料:火腿肉、土豆、黄油。

  1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮、碾碎;

  2、取一大片火腿肉(市场上袋装的),将硬皮、肥肉、筋去掉,把余下的火腿肉切碎;

  3、把土豆泥、碎火腿拌在一起,加入一小块黄油;

  4、吃时上锅蒸5分钟。

  葡萄干土豆泥:

  原料:葡萄干、土豆、蜂蜜。

  1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮,碾碎;

  2、取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状,加入适量蜂蜜;

  3、吃时上锅蒸5分钟。

4适合断奶宝宝的6款食谱(2)回顶部

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宝宝断奶

 

  花豆腐:

  原料:豆腐、青菜、鸡蛋、盐。

  1、取半个鸡蛋大的一块豆腐,用火煮并研碎;

  2、取青菜叶5-8片(油菜或小白菜)洗净后,用开水烫一下,剁碎;

  3、取一个鸡蛋煮熟,取出蛋黄备用;

  4、将豆腐、青菜拌在一起,加适量盐,将鸡蛋黄研碎撒在上面;

  5、吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老,青菜不可用菠菜替换。

  鱼泥:

  1、取一条板鱼或两块带鱼,上火蒸熟,去有,剁碎;

  2、取半个西红柿去皮,剁碎;

  3、锅中放适量水,将鱼肉、西红柿同煮成糊状加入水淀粉和适量盐;

  4、吃时上锅蒸5分钟。

5适合断奶宝宝的6款食谱(3)回顶部

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初添辅食 妈咪最易碰到五问题

 

  水果藕粉粥:

  1、将水果(苹果1/4、香蕉半根、猕猴桃半个,任选一种)切碎;

  2、用奶瓶盖做量器,按一并盖水加半瓶盖藕粉计算,根据小儿食理调制;

  3、用中火将调好的藕粉煮熟,起锅前放入水果,稍煮即可。

  注意:要自然凉,如多搅拌会变稀;此粥现做现吃。

  海鲜蛋饼:

  1、将一小块鱼去骨或将1个大虾去皮,剁成泥状。

  2、将一个鸡蛋打匀,根据宝宝食量用之;

  3、将一小块葱头剁碎;

  4、将以上原料拌在一起备用;

  5、用一平底锅,放上黄油,把上述备用料摊成一个小小圆饼,抹上番茄沙司即可。

  注意:用微火煎饼,且现吃现做。

 

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