胖宝宝更小心不要过度喂养

　　近年来世界各国正在采用一种新的指标——身体质量指数(BMI)来对肥胖进行判断。具体计算公式是：BMI=体重(千克)÷身高的平方(米2)。对于成年人来说，BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。对于儿童来说，不同的年龄有不同的BMI界值。我们可以借助孩子的BMI曲线图来进行观察和测评。

　　肥胖会遗传吗？

　　既是基因遗传，更是生活方式的遗传

　　有资料显示：父母都肥胖的家庭，孩子发生肥胖的可能性约为80%；如果父母只有一方肥胖，孩子发生肥胖的几率约为40%；如果父母都不肥胖，孩子发生肥胖的几率约为20%。

　　需要说明的是，这里所说的遗传不是基因概念上的遗传，而是生活方式的遗传。比如父母很喜欢吃容易导致肥胖的食物，不爱活动等，孩子也容易出现和父母一致的饮食习惯和生活习惯。

　　这里，给父母肥胖家庭提一些建议：在孩子6个月以前，最好是纯母乳喂养，在添加辅食的阶段，要注意培养孩子对蔬菜的喜好，比如在给孩子喂饭时，可以先给他吃蔬菜，这样的话，饥饿会让他更容易接受蔬菜；在总的能量摄入方面，父母要根据孩子的生长发育情况来调节，不要过度喂养，孩子饿的时候一定要给他吃，但孩子感觉饱了，哪怕碗里只剩下半口饭也不要给孩子吃了。孩子大一点儿以后，要多带他到室外运动。

　　孩子出生时胖，以后就会胖吗？

　　既关心胖瘦更关注饮食习惯

　　一般来说，出生时的体重和将来是否肥胖有直接联系，但是这种联系并不是绝对的。如果能够在6个月内实行纯母乳喂养，在整个喂养过程中没有出现过度喂养，并且给孩子养成了健康的饮食习惯和生活习惯，即使出生时很胖的孩子，将来发生肥胖的可能性也非常小。

　　需要说明的是，婴儿时期或者幼儿时期，孩子胖瘦本身并不能说明太多问题。所以，父母没必要过多关注孩子的胖瘦，而要关注孩子的健康和生长发育状况。此外，孩子肥胖仅仅是一个表面现象，透过这个现象，父母需要探究孩子为什么肥胖。如果孩子的饮食方面很正常，生活方式也很健康，那么即便体重高一些，也没有关系。

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