胖宝宝更小心不要过度喂养

2008-03-09 23:17:53出处:其他作者:佚名

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  近年来世界各国正在采用一种新的指标——身体质量指数(BMI)来对肥胖进行判断。具体计算公式是:BMI=体重(千克)÷身高的平方(米2)。对于成年人来说,BMI≥24为超重,BMI≥28为肥胖。对于儿童来说,不同的年龄有不同的BMI界值。我们可以借助孩子的BMI曲线图来进行观察和测评。

  肥胖会遗传吗?

  既是基因遗传,更是生活方式的遗传

  有资料显示:父母都肥胖的家庭,孩子发生肥胖的可能性约为80%;如果父母只有一方肥胖,孩子发生肥胖的几率约为40%;如果父母都不肥胖,孩子发生肥胖的几率约为20%。

  需要说明的是,这里所说的遗传不是基因概念上的遗传,而是生活方式的遗传。比如父母很喜欢吃容易导致肥胖的食物,不爱活动等,孩子也容易出现和父母一致的饮食习惯和生活习惯。

  这里,给父母肥胖家庭提一些建议:在孩子6个月以前,最好是纯母乳喂养,在添加辅食的阶段,要注意培养孩子对蔬菜的喜好,比如在给孩子喂饭时,可以先给他吃蔬菜,这样的话,饥饿会让他更容易接受蔬菜;在总的能量摄入方面,父母要根据孩子的生长发育情况来调节,不要过度喂养,孩子饿的时候一定要给他吃,但孩子感觉饱了,哪怕碗里只剩下半口饭也不要给孩子吃了。孩子大一点儿以后,要多带他到室外运动。

  孩子出生时胖,以后就会胖吗?

  既关心胖瘦更关注饮食习惯

  一般来说,出生时的体重和将来是否肥胖有直接联系,但是这种联系并不是绝对的。如果能够在6个月内实行纯母乳喂养,在整个喂养过程中没有出现过度喂养,并且给孩子养成了健康的饮食习惯和生活习惯,即使出生时很胖的孩子,将来发生肥胖的可能性也非常小。

  需要说明的是,婴儿时期或者幼儿时期,孩子胖瘦本身并不能说明太多问题。所以,父母没必要过多关注孩子的胖瘦,而要关注孩子的健康和生长发育状况。此外,孩子肥胖仅仅是一个表面现象,透过这个现象,父母需要探究孩子为什么肥胖。如果孩子的饮食方面很正常,生活方式也很健康,那么即便体重高一些,也没有关系。

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