孩子补充营养愈自然愈好

2008-05-04 16:46:07作者:佚名

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  目前各种营养品充斥,每位为人父母者深怕自己小孩输在起跑点上,都不吝于花钱购买营养补充品,却又不知如何为其宝宝选择适当的品牌。而小宝宝真正需要的,可能是增加正常的饮食量,而非猛吃营养补充品或维生素。

孩子补充营养愈自然愈好

孩子补充营养愈自然愈好

  以婴幼儿的营养观点而论,一般是鼓励孩子应该摄取多方面的营养,尤其是自然的食物;然而许多父母对自己宝宝的生长状况并不满意,老是认为过于瘦小,不如别人,尤其在一两岁的宝宝正值厌食期,父母最希望能有妙方来解决这个问题,于是婴幼儿营养补充品便应运而生。

  面对琳琅满目的商品,提供以下几点原则供父母参考。

  1、 确定您宝宝是否需要额外的营养补充品:与儿科医师一起对照讨论,了解孩子真正缺乏的是什么?有无其他方法可提供较多量的自然食品?还是根本就不缺?我们常发现有些儿童的生长曲线还在正常区间内,或父母本身就属于瘦小型,家长却一味地认定孩子营养不良。

  2、 了解营养品的内涵与您宝宝的体质:例如有的宝宝可能有乳糖不耐症,此时含高乳糖的营养品可能就不适合;某些蛋白质过敏的宝宝,也不能随意的进用高蛋白补品;更甚者,某些商品可能含有类固醇、兴奋剂等,目的虽为增加食用者的胃口,但其后续的副作用却是相当大的。

  3、 先排除有无疾病内在的疾病:如心脏、肺脏、肾脏等,都会引致成长迟缓,应先确定并加以适当的治疗。

  4、 不要被广告及其标志所迷惑:首先,许多广告文字的标志并不可信,其次是有的强调高蛋白,吃多了反而会影响到宝宝的肾脏负担,或不利于体内的新陈代谢;有的添加高钙,如果宝宝同时已从其他地方摄取足量钙质。则钙质过多,可能会有意想不到的不良后遗症,如食欲不振、肾结石、精神差等。

  5、 营养品尽量是取于自然:农畜产品的组合若有添加药物时(包括综合维他命),就得小心其含量。

  6、 浓缩补品的定量与稀释使用浓缩补品时,切记要定量且加以稀释,否则长期使用对您宝宝的肝脏、肾脏反而是一种毒害。

  最后再次强调的是,正常且自然的饮食对宝宝最好,目前国内绝大多数的宝宝并无所谓营养不足的问题。市场上的儿童营养补充品需要谨慎的使用,最好由儿科医师建议,在准备长期服用前,一定要深入了解孩子的体质与营养品的内容才可,即所谓“知己知彼,百战百胜”。

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