如何让宝宝吃饭变成开心事

2008-05-29 08:50:32作者:佚名

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如何让宝宝吃饭变成开心事

如何让宝宝吃饭变成开心事

  BOX1:聪明提醒:完善的食品搭配方法

  1、细粮、粗粮、面粉、米饭要适当搭配。

  2、父母可以将含各种营养物质的食物捣碎做成小丸子、各种小点心,进行鲜艳的颜色搭配,来提高孩子进食的兴趣。

  3、给孩子的食物要色、香、味俱全,花色品种要翻新。比如拿烹饪鸡蛋来说,除了可以做成白煮蛋以外,还可以做成肉末炖蛋、炒蛋、五香蛋等,经常变换花样可引起孩子的就餐欲望。

  BOX2:聪明提醒:春季饮食卫生大意不得

  春季,病毒和细菌感染比较常见,因此给孩子的食物一定要注意食品卫生,否则会造成细菌感染,引起一些肠胃的疾病

  注意事项:购买的食物原材料要新鲜卫生;为孩子烹调、制作食物的过程中也要注意卫生;碗筷要孩子专用,并进行清洁消毒;孩子吃任何东西前要洗手,由此保证进食整个过程的清洁卫生。

  BOX3:聪明锦囊:孩子便秘怎么办?

  要解决便秘问题,既帮助孩子建立良好的生活习惯,又要多饮水、多运动,多吃富含纤维素的蔬菜和水果来帮助胃肠蠕动。每天至少要吃1-2两的蔬菜和1两水果,最好每天能吃到3-5种以上的蔬菜。对于婴儿而言,则是要喝足够的水,他每天所需要喝水的量是体重的公斤数乘以50毫升。

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