木瓜餐有助于宝宝消化和排便

2008-07-11 08:59:33作者:佚名

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  营养小典

  木瓜含有丰富的“木瓜酵素”,对于宝宝的肠胃消化很有帮助;加上木瓜的纤维质含量也很多,若是有胀气问题亦有不错的缓解效果。此外,妈妈在喂宝宝吃木瓜泥时,刚开始不要太大口,可以先试着给予一茶匙,待宝宝适应以后再慢慢增加分量。

木瓜餐有助于宝宝消化和排便

木瓜餐有助于宝宝消化和排便

  1人份 适合5个月以上

  材料:木瓜50克

  做法:木瓜削皮,用汤匙刮成泥状喂食即可。

  热量(大卡)

  28.4

  蛋白质(克)

  0.4

  脂肪(克)

  0

  醣类(克)

  6.7

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辅食

木瓜餐有助于宝宝消化和排便

木瓜餐有助于宝宝消化和排便

 营养小典

  芝麻含钙质、维生素B群、E与镁、钾等多种天然矿物质和维生素,零胆固醇、口感温润、香醇、营养丰富,可帮助牙齿、骨骼正常发育,及调整体质、增加体力,适合各年龄层食用。木瓜牛奶配上黑芝麻粉做成的奶昔,香甜可口,宝宝喝了还想喝。

 木瓜奶昔

  1人份 适合10个月以上

  材料:木瓜50克、芝麻粉3克、配方奶(标准冲泡)100cc

  做法:1、木瓜洗净、去皮,再切成小块备用。

  2、取果汁机,倒入配方奶及木瓜块,一起打约5秒后,即可倒入杯中。

  3、最后将黑芝麻粉放上木瓜牛奶上即可。

  热量(大卡)

  116.7

  蛋白质(克)

  2.4

  脂肪(克)

  5.5

  醣类(克)

  14.4

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辅食