消除母乳喂养的六大误区

2008-07-25 09:05:26作者:佚名

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消除母乳喂养的六大误区

消除母乳喂养的六大误区

  估计宝贝是否吃够最重要的是看体重是否正常增长,半岁以内的每月增重500克-1000克。如果体重不增加或下降应仔细查原因,及早加以纠正。

  估计奶是否吃得够,最确切的办法是在哺乳前和哺乳后称宝贝的体重,二次之差就为哺乳量。当然,称体重时的前后条件要一样,如没增减衣服、尿布或发生呕吐等。由于乳量一天中可有波动,最好早、中、晚各测一次,其平均值即为每次的哺乳量,把它乘以当天哺乳次数即为当日哺乳总量。如果连测2-3天,取其均值更为可靠。妈咪每天的泌乳量随着婴儿的月龄增大而上升,宝贝2-3个月时每天大约500-600毫升,6个月后大多每天平均泌乳800毫升左右,奶水多的妈咪可达到1000毫升。

  通过以上方法了解哺乳量,才能确定宝贝吃得够不够。如果哺乳量的确不足,积极找寻原因,及时解决问题。如果没有缺乳的情况,就应解除各种担忧,愉快地继续母乳喂养。

  误解2 如果奶水清就是营养差

  有些妈咪的奶水挤在杯子里,看起来清光光地像水一样,人们就以为营养一定比不上浓厚的奶水,其实并不如此。外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差,只是奶里的成分确有不同。产后1-2周内分泌的奶水确实外观淡淡的有些像水,但这种初乳里所含的蛋白质较多,脂肪较少,微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成熟乳多。因此,看起来清淡的奶水实际上却对新生儿是非常珍贵的,很适合他们的消化吸收能力,所以切勿把产后最初几天的初乳挤掉,应该力争让小婴儿吃到初乳。

  妈咪的膳食质量也直接影响奶水的成分。如果妈咪爱吃肥猪肉、肥鸡、油炸食品,奶水中含的脂肪量也高,使奶水从外观上看较白,厚浓浓的,但高脂肪的奶水却不一定对宝贝有利,有时还会引起他们消化不良。特别是过于肥胖的宝贝,妈咪的饮食一定要注意清淡一些,多吃蔬菜和水果,保证食物品种多样,营养平衡。