自制美味营养果汁,助宝宝成长

2008-10-14 21:49:00出处:PCbaby作者:佚名

标签: 果汁 鲜橙汁 可乐
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自制美味营养果汁,助宝宝成长

  胡萝卜山楂汁

  做法:

  1、选新鲜山楂10颗洗净,每颗切四瓣;胡萝卜半个洗净切碎,备绵砂糖10克。

  2、山楂、碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤。

  3、将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中,加糖调匀,待温后即可食用。

  制作、喂食要领:

  1、过滤程序不能少。

  2、可给5个月以上的宝宝饮用,每次2-3调羹即可。

  3、最好在吃奶前半个小时左右喂食。

  专家点评:山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍,所含的钙、铁等也远远超过其它水果。这款由胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,对增进宝宝食欲很有益。

  西瓜汁

  做法:

  1、西瓜瓤100克,白糖5克。

  2、将西瓜瓤放入碗中,用匙捣烂,再用消毒纱布过滤。

  3、汁内加入白糖,调匀即成。

  制作、喂食要领:

  1、要选择既不太生也不太熟的西瓜,推荐“小玉西瓜”。

  2.5个月以上宝宝可以尝试,但不要冰镇,以防西瓜汁过凉伤宝宝的胃。

  专家点评:西瓜汁含有丰富的维生素C、葡萄糖,维生素B1的含量也很高,并含有多种氨基酸、磷酸、磷、铁等成分,具有清热利尿的作用,可以适当喂食。