宝宝补钙为啥还是会缺钙呢

2009-01-12 08:53:24作者:佚名

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  很多父母都很关心婴儿如何补钙的问题,对于自家宝宝缺钙,爸爸妈妈们还是挺着急的,但是怎样才能选对宝宝补钙食物,促进宝宝对钙吸收呢,这里大有学问。有时候一个不留神就会犯上小错误,下面一起看看为什么宝宝补钙为啥还是会缺钙。

补钙

  第一环节:选对补钙食物

  食补胜于药补,可哪些食物堪当此任呢?比较起来,无论就钙的含量或者吸收率来看,奶类才是最佳来源,母乳最优,其次是配方奶,再后是鲜奶。以半岁内的小宝宝为例,只要每天食母乳或配方奶600毫升~800毫升,便可满足身体发育对钙的需求。

  这也是科学家倡导母乳喂养的奥妙之一。

  除了奶类,鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等值得推荐,3岁内的孩子可经常吃些鱼菜米糊、蛋花豆腐羹、虾皮碎菜包、骨汤面等。

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