春天宝宝滋补营养计划

2009-03-09 09:10:17作者:佚名

我要分享

  春天是滋补的好季节,为宝宝滋补的时候有一定的策略,比如:

春天宝宝滋补

  选用食物滋补佳品

  为宝宝选用一些“药食同源”的食物,如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素,又都味甘性平,只要适量进食,不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品,可提高身体的免疫力。

  补充含钙丰富的食物

  饮食上应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收,除了让宝宝多去户外晒太阳外,还应注意提供含维生素D较丰富的饮食。注意限制宝宝过多地吃糖或甜食,否则易使体内的钙和维生素D被消耗掉,导致身体缺钙。

12 显示全文>>(共计2页)