过量饮牛奶可致小儿贫血

2010-06-03 19:30:09出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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本图片来源太平洋亲子网中国话中国话的小家相册
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  牛奶向来被视为婴幼儿获取营养的主要食品之一,但过量食用牛奶非但对婴幼儿健康成长不利,反而会导致贫血

  据天津市妇女儿保健中心儿童营养专家刘戌年主任医师介绍,临床中发现,许多婴幼儿因过分依赖牛奶而造成体内缺铁和缺少维生素,铁是造血的基础元素,而某些维生素又是促进铁吸收的物质,铁不足可导致小儿身体虚弱、易困易倦,发生缺铁性贫血。可牛奶的含铁量较少,而且人体对牛奶中铁的吸收率仅有10%。目前我国约有三分之一的婴幼儿患有缺铁或贫血。

  刘戌年建议,婴幼儿在没有母乳喂养的情况下及断奶后,应当适当添加辅食,饮食多样化。四五个月时应逐步补充蛋黄、瘦肉、猪肝、绿叶蔬菜和水果等铁含量高和维生素丰富的食物,从食物中补充铁质。