早餐,该给孩子吃些什么?

2011-08-17 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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早餐

早餐,该给孩子吃些什么

对儿童的早餐有什么要求?

根据我国的膳食习惯要注意以下几点:

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早餐,该给孩子吃些什么

1.要做到干、稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆,能量不够,光吃干食如馒头、面包、蛋糕等,水分不足,消化不良。所以应干稀搭配。

2.要荤素搭配。早餐的菜肴除咸菜外,还应该包括蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。

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