检查宝宝们是否“缺钙”

2008-01-09 19:03:10出处:PCbaby作者:佚名

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检查宝宝们是否“缺钙”

  如今妈妈们见面,相互的话题常常是“宝宝补钙”,为宝宝补钙的观念已经深入人心,但是很多宝宝健康并不仅仅是大人重视。

  家长经常提出这样的问题:我的宝宝有没有缺钙?

检查宝宝们是否“缺钙”

检查宝宝们是否“缺钙”

  他们中有的是正常的婴幼儿,有的是因为出牙晚,有的是因为枕部秃发、夜间出汗或睡眠不良和夜间哭闹等等。家长提出这些问题和缺钙联系起来完全是可以理解。对宝宝来说,有没有缺钙确实是一个重要的问题。

  维生素D不足才是缺钙的“因”

  正常的宝宝在婴幼儿时期体格生长发育速度很快。如出生时身长在50厘米左右,1岁时平均长25厘米,第一和第三年分别长13和8厘米。这样快速增长,他们的骨骼就需要很多的钙和磷,才能使骨骼变硬。

  婴幼儿的身体缺钙时,首先表现在颅骨软,囟门大,压头颅骨有乒乓球感。以后,胸部骨骼外形异常,如胸骨突起像鸡胸,两肋下缘外翻。如果下肢骨软,站立负重造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼变化外,早期表现夜间出汗多,枕部秃发形成枕秃,睡眠不安稳和容易发惊等。以上表现称为维生素D缺乏性佝偻病。

  顾名思义,这种病是维生素D摄取不足引起的。维生素D有促进钙和磷自小肠吸收,使钙从血中沉着到生长快速的骨骼内,使骨质变硬。所以,婴幼儿缺钙,是维生素D不足引起的。缺钙是“果”,而维生素D不足才是缺钙的“因”。

  婴幼儿是否要补充钙剂呢?

  乳类是天然补钙剂,人乳中钙和磷比例最适于钙的吸收。人乳化配方奶的钙磷比例接近人乳。一般喂奶量在600毫升以上,钙量已经足够,如果婴儿生长过速,可以适当补充钙剂。

  人体血液中钙水平是稳定的,因为有甲状旁腺素和降钙素进行调节。如果体内的血钙低于正常会引起抽风,因此,正常孩子查血微量元素的钙含量高低没有实际意义。

  关于出牙晚,夜间出汗和睡眠不安等表现是非特异性的,即不是缺钙特有的。

  如果您的宝宝已经补充足够的维生素D,就可以排除是缺钙的原因。很多孩子有枕秃,枕秃是由于头发生长周期不同和孩子经常卧位睡觉与枕头摩擦所致;出牙早晚的个体差异很大,一周岁以前出牙都属正常。如果1周岁后,尚未长出第一颗乳牙,称乳牙晚萌,是一种病理现象,常由佝偻病和其他原因引起,应当请医生诊治;夜间出汗多,是婴幼儿常见现象。睡眠不安的原因更是多种多样。因此,千万不要都归于所谓的“缺钙”。

  那么家庭中如何有效地预防幼儿缺钙呢?

  1.维生素D能帮助钙很好地吸收,而且还能促进肠膜对于磷和钙的渗透性。因此必须重视幼儿对维生素D的摄取,尽可能补些鱼肝油、肝脏、奶和蛋黄等,婴儿最好使用鱼肝油精,这样不至于引起幼儿对脂肪消化不良而造成腹泻现象。

  2.通过日光中紫外线的照射,人体皮肤可自行合成维生素D,因此,多晒太阳是预防缺钙的重要措施。春、夏季出生的婴儿,满月后可抱出户外,秋、冬季出生的孩子3个月后可抱出户外,每次在外逗留1刻钟左右,以后逐渐延长时间,如果在屋内晒太阳,应打开窗户,因为玻璃能阻挡紫外线射入。

  3.优选钙质食物。一般来说,动物性食物比植物性食物钙质好。最好是乳类,乳中的钙易被人体吸收。

  总之,很多年轻妈妈在如何为小宝宝补钙的问题上,还是宁滥勿缺,往往事倍功半甚至南辕北辙,希望看完这以后,各位妈妈们能为自己心爱的小宝宝们适当补钙。