幼儿食物摄取的基本原则

2008-03-05 10:35:09出处:其他作者:佚名

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  水果优格

幼儿食物摄取的基本原则

幼儿食物摄取的基本原则

  材料:低脂原味固态优格1小杯、各种新鲜水果切小丁。

  做法:将优格倒入小碗,再加上各种水果丁,五彩缤纷,好看好吃又营养。

  小叮咛:此道点心含有丰富的蛋白质、钙质、维生素、纤维质,是热天最适合的点心。

  红鲑芋泥三明治

幼儿食物摄取的基本原则

幼儿食物摄取的基本原则

  材料:鲑鱼一小片、洋芋一个、土司一片。

  做法:

  1、鲑鱼冼净,蒸热,去皮去骨,捣碎备用。

  2、洋芋蒸熟,去皮后捣碎,加入鲑鱼泥,再加少许盐调味,搅拌均匀,即为三明冶之馅料。

  3、土司对角切成三角形,将做好之鲑鱼芋泥抹匀于土司上,盖上另一半片即可。

  小叮咛:此道三明治用洋芋来代替各类酱粘稠的口感,减少了油脂的用量,并且鲑鱼还能提供了丰富的DHA,帮助小宝宝长得壮壮!

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